¡Hola amigo lector! ¿Sabías que las manualidades no solo estimulan la creatividad, sino que también pueden transformarse en un negocio rentable y proporcionar beneficios terapéuticos significativos? Pues sí.

Patty Velasco, administradora de empresas y profesora de manualidades, ha convertido su pasión en un próspero emprendimiento, destaca cómo esta actividad ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y los dolores crónicos, además de aliviar el estrés y aumentar la felicidad mediante la liberación de dopamina.

La dopamina, conocida como la «hormona de la felicidad», se libera cuando realizamos actividades placenteras como recortar, dibujar, tejer, coser o decorar un pastel. Esta sustancia química no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también actúa como un antidepresivo natural. Velasco enfatiza que ver el producto terminado y recibir elogios incrementa aún más esta sensación de bienestar.

El fenómeno del «flujo», descrito por primera vez por el psicólogo Mihály Csikszentmihalyi, es clave en la práctica de las manualidades. Este estado de concentración total en una actividad genera una sensación de felicidad y plenitud, donde el tiempo parece desaparecer y nos sentimos parte de algo mayor y especial.

Además, las manualidades mejoran nuestra autoeficacia, es decir, la confianza en nuestra capacidad para realizar tareas específicas. Esto es crucial para enfrentar nuevos desafíos y superar decepciones. También tienen un impacto positivo en la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para adaptarse y reorganizarse, incluso en la vejez.

Velasco resalta que las manualidades activan múltiples áreas del cerebro, mejorando la memoria, la capacidad de atención, el procesamiento visual, la creatividad y las habilidades para resolver problemas. Lejos de ser simples pasatiempos, las manualidades son procesos creativos que benefician el cuerpo, la mente y el espíritu, generan ingresos y promueven la autorrealización.

Ya sabes amigo emprendedor,bbien sea como negocio o solo para distraer la mente, incluye las manualidades en tus actividades diaria.

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